Pare de recusar alunas gestantes ou no pós-parto por medo de não saber o que fazer.
Tenha em mãos o guia completo com protocolos de segurança, avaliações e adaptações para atender desde a gravidez de alto risco até a recuperação total no pós-parto.
QUERO GARANTIR MEU COMBO AGORA
Você atende (ou quer atender) gestantes e puérperas, mas:
- ?Vive com medo de errar na prescrição
- ?Não sabe exatamente o que é contraindicação real vs. mito
- ?Trava quando aparece diabetes gestacional, hipertensão, obesidade, diástase
- ?Se sente inseguro pra decidir carga, intensidade, progressão
- ?Depende demais de “exercício de Instagram” e pouco de evidência
- ?Como dominar a lógica por trás da prescrição de treinos seguros e eficazes
A real: boa intenção não protege de erro clínico. Quem prescreve sem critério, mais cedo ou mais tarde, faz besteira.
Chega de dúvidas. Apresentamos a Trilogia Heringer Fitness: a biblioteca digital essencial para quem quer ser referência em saúde da mulher
Reunimos em 3 E-books práticos tudo o que você precisa saber para realizar avaliações, identificar contraindicações e prescrever treinos seguros do positivo ao pós-parto.
Fundamentos do Exercício na Gravidez
O guia base para entender as alterações fisiológicas e biomecânicas.
O que você vai aprender: Como montar treinos seguros para gestantes saudáveis, evitando dores lombares e preparando o corpo para o parto.
Fundamentos do Exercício no Pré-Natal de Alto Risco
O diferencial que poucos profissionais têm. Aprenda a usar o exercício como "remédio" para condições complexas.
Diabetes Gestacional: Protocolos de monitoramento glicêmico (pré e pós-treino) e prevenção de hipoglicemia.
Hipertensão e Pré-eclâmpsia: Como o exercício reduz a resistência vascular e quais movimentos evitar (ex: manobra de Valsalva).
Obesidade: Estratégias de baixo impacto para proteger articulações e controlar o ganho de peso.
Segurança Total: Lista detalhada de contraindicações absolutas e relativas.
Fundamentos do Exercício no Pós-Parto
A recuperação funcional e estética da mulher no puerpério.
As 3 Fases do Puerpério: Do pós-parto imediato (prevenção de trombose) ao retorno do impacto no pós-parto remoto.
Avaliação Real: Aprenda a aplicar o Questionário Seja Ativa no Pós-Parto e a Diretriz Canadense 2025.
Diástase sem mistério: Entenda por que a diástase é normal no final da gestação e como o crunch abdominal pode ser seguro e benéfico.
Baby Blues e Depressão: O papel do exercício na saúde mental da mãe.
Para quem é este material? (E para quem não é)
Isso é pra você se:
- ✓É profissional de Educação Física, fisioterapeuta, médico, enfermeiro ou atua com saúde da mulher
- ✓Quer atender gestantes e puérperas com mais segurança e autoridade
- ✓Cansou de repetir protocolos genéricos sem entender o porquê
- ✓Quer parar de ter medo de “fazer algo errado”
Não é pra você se:
- ✕Acha que “gestante é tudo igual”
- ✕Prefere copiar treino do Instagram
- ✕Não está disposto a estudar e aplicar ciência na prática
Separadamente, cada e-book custa:
Mas, nesta oferta especial, você leva OS TRÊS por menos do valor de um.
de R$ 201,00 por
R$ 44,00
Isso dá menos que uma aula avulsa na academia — e o impacto na sua segurança profissional é permanente.
Você tem 7 dias de garantia.
Você terá acesso a todo o conteúdo. Se por qualquer motivo você decida que não é para você dentro de 7 dias, reembolsamos o valor integral do seu investimento!
Sim, quero atender mulheres com segurança!Quem é Cláudia Heringer
Criou a Heringer Fitness® em 2009 e desde então desenvolve o trabalho com gestantes e puérperas juntamente com equipes multidisciplinares em Belo Horizonte/MG.
Possui graduação em Educação Física e mestrado pela UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais). CREF. 023254-G/MG
Começou a empreender no mercado de Personal Trainer e criou vários programas de exercícios para a gravidez e o pós-parto como o Fit Mamãe e o Fit Gestante.
Desenvolveu o Curso PGPP – Personal Gravidez e Pós-Parto para profissionais de educação física e a Mentoria PGPP para seus alunos.
Cláudia é mãe de duas meninas, Ester de 8 anos e Ana de 6 ano e meio. Treinou musculação e escalada durante as gestações e pode experimentar e testar todos os exercícios que hoje fazem parte dos seus programas de exercícios.
Perguntas Frequentes:
É só para Educação Física?+
Não. Serve para fisioterapeutas, médicos, enfermeiros e outros profissionais da saúde que atuam com gestantes e puérperas.
Tem exercícios prontos?+
Tem exemplos, diretrizes e estruturação. Não é receitinha pronta: é raciocínio clínico pra você montar o treino certo.
Como vou receber o conteúdo?+
Após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso pelo e-mail utilizado no ato da compra.
Por quanto tempo terei acesso ao eBook?+
A partir de quando você comprar, pode baixar e é seu pra sempre!
Quais as formas de pagamento aceitas?+
As formas de pagamento aceitas são cartão de crédito (parcelado em até 12x), Pix (parcela única) e Boleto (parcela única). No pagamento via cartão de crédito e Pix, o produto é liberado imediatamente. Em caso de pagamento via boleto, o produto será liberado após a compensação do boleto.
Não deixe para depois. A próxima aluna gestante pode chegar amanhã. Esteja preparado para atendê-la com excelência e segurança.
SIM! QUERO O COMBO COMPLETO POR R$ 44Compra Segura | Acesso Imediato